Früher
litt ich unter GERD (gastroösophageale Refluxstörung), im Klartext,
fast täglich unter schwerem Sodbrennen. Der Arzt hat mir verschrieben,
dass ich langfristig Protonenpumpenhemmer einnehmen soll. Ich habe sie
eine Zeit lang eingenommen, aber als ich mich mit diesen Medikamenten
befasste, können sie unangenehme Langzeitwirkungen haben. Sie
beeinflussen auch die Aufnahme von Nährstoffen. Obwohl ich ein sehr
gesunder Esser bin, habe ich nach ein wenig Recherche herausgefunden,
dass das Essen am späten Abend die Hauptursache für meine GERD war.
Ich
habe aufgehört, spät zu essen, viel weniger Brot zu essen und faste
jetzt täglich intermittierend. Ich habe mehr als einen halben Stein
abgenommen, bekomme selten Sodbrennen und wenn, dann nur geringfügig,
und habe viel mehr Energie. Mein Arzt hat nicht ein einziges Mal eine
Änderung des Lebensstils vorgeschlagen, um das Problem in den Griff zu
bekommen, und ein großer Teil der Bevölkerung nimmt diese
PPI-Medikamente, anstatt seinen Lebensstil zu ändern.
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